蔡忠錦 2014/12/23 訓練日誌

蔡忠錦台南
ID 19602

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蔡忠錦

10.1 km | 00:54:39 | 05:23/km

日期: 2014-12-23 15:54 - 卡路里: 842 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 61%

Pace: 05'31" / 05'12" / 05'14" / 05'13" / 05'15" / 05'18" / 05'29" / 05'34" / 05'40" / 05'29" / 05'38" /

12月累積里程 : 82.84 km

XT 上傳 | 9 years ago

JOHNNY , 雯琴和其他 66 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'12"	00:10'43"
3	05'14"	00:15'57"
4	05'13"	00:21'10"
5	05'15"	00:26'25"
6	05'18"	00:31'43"
7	05'29"	00:37'12"
8	05'34"	00:42'46"
9	05'40"	00:48'26"
10	05'29"	00:53'55"
10.1	05'37"	00:54'39"

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林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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