摩摩 2014/12/24 訓練日誌 | Marathon's World

摩摩新北市
ID 117154

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6.1 km | 00:44:35 | 07:19/km

日期: 2014-12-24 17:44 - 卡路里: 350 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 72%

Pace: 07'21" / 07'26" / 07'25" / 07'30" / 07'13" / 07'13" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'15"

(07'15")

07'15" (+00'03")

999 / 999

2

07'27"

(14'42")

07'31" (+00'19")

990 / 1989

3

07'30"

(22'12")

07'23" (+00'11")

1015 / 3005

4

07'23"

(29'35")

07'26" (+00'14")

991 / 3996

5

07'20"

(36'55")

07'12"

1016 / 5012

展開計圈分析

12月累積里程 : 147.57 km

NIKE flyknit lunar 2 累積 : 87.1 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 9 years ago

跨出第一步改變由此開始。, 小龍和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	07'26"	00:14'47"
3	07'25"	00:22'12"
4	07'30"	00:29'42"
5	07'13"	00:36'55"
6	07'13"	00:44'08"
6.1	05'37"	00:44'35"

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