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    台中阿森 台中
    ID 227726
    395 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    台中阿森
    2.6 km | 00:43:30 | 16:28/km
    日期: 2021-01-02 16:37 - 平均心率: 90 - 踏頻: 52 - 卡路里: 149 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 59%

    進廠維修
    拉筋都不行
    只能慢慢走
    呷2天药后觉得好冷

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    大黃蜂, Hight Hsu 和其他 116 人說推
    · 留言
    觀看另 40 則留言
    JD 晚安 阿森
    2021-01-02 18:34 ·
     1 個人推
    陳榮興 晚安🌛假日愉快😀
    2021-01-02 18:41 ·
     1 個人推
    梁淑珍 晚安～新年假期愉快！😊😊
    2021-01-02 18:51 ·
     1 個人推
    林家治 晚安！新年假期運動愉快
    2021-01-02 19:41 ·
     1 個人推
    子軒 阿森晚安，腳受傷嗎？祝早日康復！
    2021-01-02 20:31 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 散步愉快！
    2021-01-02 20:56 ·
     1 個人推
    楊志民 晚安運動愉悅
    2021-01-02 21:00 ·
     1 個人推
    張清榮 晚安安，週末運動愉快，漂亮，讚ㄟ，加油
    2021-01-02 21:07 ·
     2 個人推
    猛禽旺仔🌸 祝福你
    早日康復😆
    2021-01-02 21:19 ·
     1 個人推
    LuLu Chiu 森哥保重捏~
    2021-01-02 21:20 ·
     1 個人推
    Mike 新年快樂 以養傷為上 早日康復 來年才能跑的又快又遠又健康
    2021-01-02 21:38 ·
     1 個人推
    王阿宏 保重呦～晚安
    2021-01-02 22:09 ·
     1 個人推
    孫提陞 晚安，要保重ㄛ💪！
    2021-01-02 22:21 ·
     1 個人推
    誌鳴(了然居士) 森哥晚安，周末愉悅。
    先休幾天看看，保重嘍。
    2021-01-02 22:59 ·
     2 個人推
    阿銘 森哥晚安 身體保重，週六愉快
    2021-01-02 23:48 ·
     1 個人推
    張家瑋 週六運動愉快
    2021-01-02 23:51 ·
     1 個人推
    Jason Liu 祝你早日康復～
    2021-01-03 08:52 ·
     1 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 嗨😁
    新年快樂🎉
    2021-01-03 09:23 ·
     1 個人推
    宜靜💦 新年快樂～
    好好保重
    2021-01-03 09:52 ·
     1 個人推
    🍎五香乖乖😷 早安 新年開工愉快
    天冷記得穿暖暖喔！
    祝福您~
    Happy 🐮Year ！
    2021年 新年快樂~~
    祝福您來年闔府平安健康~~
    2021-01-03 10:11 ·
     1 個人推
    何春發 森兄早安，新年連假運動舒暢愉悅！
    2021-01-03 10:23 ·
     2 個人推
    周點點 新年快樂🎉加油💪
    2021-01-03 11:47 ·
     1 個人推
    懷文 散步運動快樂！好好休息很快就能上場了！
    2021-01-03 12:16 ·
     1 個人推
    Fanny 保重身體
    2021-01-03 14:04 ·
     1 個人推
    陳向榮 保重！加油喔！
    2021-01-03 18:03 ·
     1 個人推
    金賀菈 晚上好運動愉快,好好休養吧路永遠在早日康復嘿～
    2021-01-03 18:12 ·
     1 個人推
    Hsing Kuo 早安 保重喔
    2021-01-04 08:56 ·
     1 個人推
    Arcluge 好好休養會更長久！保重！
    2021-01-04 17:28 ·
     1 個人推
    何春發 早上好，週二運動愉悅！
    2021-01-05 11:05 ·
     2 個人推
    雅萍 早上好
    運動開心愉快😄
    2021-01-05 11:27 ·
     1 個人推
    廖文彬 森哥，下午好啊。✋
    2021-01-05 13:52 ·
     1 個人推
    Jenny 森大晚安～新年快樂～一切還好嗎？
    多多保重～早日康復喲～
    天氣開始轉冷～一定要注意保暖喲～
    2021-01-05 20:26 ·
     1 個人推
    黃宏仲 阿森晚安 ！
    運動.快樂。
    2021-01-05 21:39 ·
     1 個人推
    Roger Lin ( 志銘 ) 加油哦^^
    保重☘️
    2021-01-06 15:11 ·
     2 個人推
    誌鳴(了然居士) 森哥晚安。
    保重嘍
    2021-01-06 21:32 ·
     1 個人推
    LML 早日康復哦
    2021-01-06 22:39 ·
     1 個人推
    金賀菈 早安運動快樂，保住身體藥也按時吃祝你早日康復分～
    2021-01-07 06:19 ·
     1 個人推
    懷文 晚安!祝早日康復!
    2021-01-08 18:33 ·
     1 個人推
    何春發 早安！週休二日運動愉快！
    2021-01-09 09:39 ·
     1 個人推
    黃肇璟 阿森晚安愉快
    2021-01-11 20:02 ·
     1 個人推
    황속치 受傷的時候
    不能跑步
    我都改騎車
    慢慢踩也行
    怎麼樣都要運動一下
    2021-01-16 19:39 ·
    황속치 好好保重身體
    又要變天了注意保暖喲
    2021-01-16 19:39 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    120'04"00:20'04"
    259'28"01:19'32"
    2.612'46"01:27'39"

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