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a-day
花蓮
ID 72379
77 位追隨者
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a-day
23.6 km
|
01:03:12
|
22.4 km/h
日期:
2014-12-24 10:29
-
總爬升:
244 m
-
地點:
光復~~~紅葉
-
天氣:
晴
-
卡路里:
629 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
78%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'01"
(03'01")
19.89 (-11.41)
999 / 999
2
04'32"
(07'33")
13.24 (-18.07)
999 / 1999
3
02'31"
(10'04")
23.84 (-7.46)
999 / 2998
4
02'24"
(12'28")
25.35 (-5.95)
1008 / 4007
5
02'16"
(14'44")
26.67 (-4.64)
1001 / 5009
展開計圈分析
6
03'19"
(18'03")
18.46 (-12.84)
1016 / 6025
7
02'38"
(20'41")
22.64 (-8.66)
992 / 7018
8
02'01"
(22'42")
30.25 (-1.05)
1012 / 8031
9
02'10"
(24'52")
28.12 (-3.18)
1010 / 9042
10
01'56"
(26'48")
31.30
1008 / 10050
11
01'57"
(28'45")
31.03 (-0.27)
1000 / 11050
12
02'18"
(31'03")
26.28 (-5.03)
1004 / 12055
13
02'05"
(33'08")
29.27 (-2.04)
1011 / 13066
14
02'22"
(35'30")
25.35 (-5.95)
997 / 14064
15
02'02"
(37'32")
30.00 (-1.30)
1012 / 15076
16
02'52"
(40'24")
21.05 (-10.25)
1005 / 16081
17
03'05"
(43'29")
19.46 (-11.84)
995 / 17076
18
02'14"
(45'43")
27.27 (-4.03)
1009 / 18086
19
02'09"
(47'52")
28.12 (-3.18)
1003 / 19090
20
02'45"
(50'37")
21.95 (-9.35)
1004 / 20094
21
02'49"
(53'26")
21.56 (-9.75)
1010 / 21105
22
03'03"
(56'29")
19.57 (-11.74)
990 / 22095
23
03'16"
(59'45")
18.65 (-12.65)
1013 / 23109
24
03'27"
(01:03'12")
8.85 (-22.46)
507 / 23616
花蓮
a
-day
Fan
說推
·
留言
難得天氣放晴怎麼可以放過它餒!
12月累積里程 :
37.64 km
Android - samsung GT-I9260 上傳
| 9 years ago
terresa
,
Wu Song Bunun(阿華)
和其他
29
人說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
19.7
-4.5 %
2
13.2
6.0 %
3
23.4
7.4 %
4
26.1
-6.0 %
5
26.5
7.8 %
6
18.4
9.5 %
7
22.6
-5.0 %
8
30.3
2.9 %
9
27.7
5.6 %
10
31.0
-2.8 %
11
30.8
-2.8 %
12
26.5
-3.5 %
13
28.8
-1.8 %
14
25.4
-3.2 %
15
30.0
-4.0 %
16
21.4
-3.8 %
17
19.0
-2.5 %
18
26.9
-3.4 %
19
29.3
-3.5 %
20
22.0
4.0 %
21
21.7
4.0 %
22
19.6
3.0 %
23
18.8
3.8 %
23.6
9.7
15.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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randallkwo
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5.0 km
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