8.0 km | 00:41:20 | 05:09/km日期: 2021-01-01 08:21 - 平均心率: 140 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 12°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 05'31" / 05'06" / 04'57" / 05'00" / 05'02" / 05'12" / 05'15" / 05'13" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'31" (+00'34") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'11" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'15" (+00'18") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'13" (+00'16") | 1000 / 8000 |
9 | | 04'17" | 16 / 8016 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
207.51 km La new Sport series馬拉松專業比賽鞋 累積 :
812.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'31" | 00:05'31" |
2 | 05'06" | 00:10'37" |
3 | 04'57" | 00:15'34" |
4 | 05'00" | 00:20'34" |
5 | 05'02" | 00:25'36" |
6 | 05'12" | 00:30'48" |
7 | 05'15" | 00:36'03" |
8 | 05'13" | 00:41'16" |
8.0 | 04'54" | 00:41'21" |