5.1 km | 02:30:54 | 29:23/km日期: 2020-12-27 08:40 - 總爬升: 177 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 829 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 21°C - 濕度: 74% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 19'35" / 28'29" / 41'12" / 32'41" / 34'13" / 22'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'16" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 19'41" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 41'11" (+21'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 32'41" (+13'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 34'05" (+14'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'20" (+02'39") | 133 / 5133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 205.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'35" | 00:19'35" |
| 2 | 28'29" | 00:48'04" |
| 3 | 41'12" | 01:29'16" |
| 4 | 32'41" | 02:01'57" |
| 5 | 34'13" | 02:36'10" |
| 5.1 | 22'24" | 02:39'10" |
留言 
