獅子犬 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

獅子犬新北市
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5.2 km | 00:33:46 | 06:27/km

日期: 2014-12-23 17:45 - 天氣: 難得不太冷的冬天 - 卡路里: 339 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 60%

Pace: 07'01" / 06'30" / 06'31" / 05'57" / 06'26" / 05'47" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'57"

(06'57")

06'59" (+00'58")

994 / 994

2

06'34"

(13'31")

06'30" (+00'29")

1007 / 2001

3

06'24"

(19'55")

06'27" (+00'26")

991 / 2993

4

06'04"

(25'59")

06'01"

1007 / 4001

5

06'21"

(32'20")

06'21" (+00'20")

998 / 4999

6

01'26"

(33'46")

06'06" (+00'05")

234 / 5233

12月累積里程 : 26.68 km

MIZUNO WAVE Rider 16 累積 : 418.5 km

Android - samsung GT-I9300 上傳 | 9 years ago

喬伊, 翁信義和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'01"	00:07'01"
2	06'30"	00:13'31"
3	06'31"	00:20'02"
4	05'57"	00:25'59"
5	06'26"	00:32'25"
5.2	05'46"	00:33'46"

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