6.7 km | 00:50:27 | 07:30/km日期: 2020-10-12 21:18 - 平均心率: 130 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'07" / 07'26" / 07'26" / 07'24" / 07'29" / 07'41" / 07'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'25" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'28" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'40" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'35" (+00'11") | 723 / 6723 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 3806.77 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 07'26" | 00:13'33" |
3 | 07'26" | 00:20'59" |
4 | 07'24" | 00:28'23" |
5 | 07'29" | 00:35'52" |
6 | 07'41" | 00:43'33" |
6.7 | 07'36" | 00:49'03" |