10.5 km | 01:01:11 | 05:48/km日期: 2020-12-31 17:22 - 平均心率: 139 - 卡路里: 502 Cal - 平均步頻: 148
Pace: 06'05" / 05'38" / 05'43" / 05'44" / 05'45" / 05'46" / 05'52" / 05'47" / 05'52" / 05'55" / 05'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'38" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'51" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'46" (+00'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'55" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'13") | 528 / 10528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 55.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 05'38" | 00:11'43" |
| 3 | 05'43" | 00:17'26" |
| 4 | 05'44" | 00:23'10" |
| 5 | 05'45" | 00:28'55" |
| 6 | 05'46" | 00:34'41" |
| 7 | 05'52" | 00:40'33" |
| 8 | 05'47" | 00:46'20" |
| 9 | 05'52" | 00:52'12" |
| 10 | 05'55" | 00:58'07" |
| 10.5 | 05'51" | 01:01'13" |
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