9.0 km | 00:49:47 | 05:31/km日期: 2020-12-30 18:35 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 666 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 17°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'42" / 05'28" / 07'20" / 05'41" / 05'10" / 05'55" / 05'20" / 05'13" / 04'44" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'17" (+01'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'28" (+00'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'55" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'40" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'09" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'55" (+01'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'20" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'12" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'44" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'40" (+01'56") | 7 / 9007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 92.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'42" | 00:07'42" |
| 2 | 05'28" | 00:13'10" |
| 3 | 07'20" | 00:20'30" |
| 4 | 05'41" | 00:26'11" |
| 5 | 05'10" | 00:31'21" |
| 6 | 05'55" | 00:37'16" |
| 7 | 05'20" | 00:42'36" |
| 8 | 05'13" | 00:47'49" |
| 9 | 04'44" | 00:52'33" |
| 9.0 | 06'29" | 00:52'36" |
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