8.2 km | 00:42:13 | 05:09/km日期: 2020-12-30 18:15 - 總爬升: 141 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 10°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'59" / 05'00" / 04'57" / 05'11" / 05'34" / 05'31" / 05'09" / 04'49" / 05'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'58" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'42") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'48") | 191 / 8191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 35.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'59" | 00:04'59" |
| 2 | 05'00" | 00:09'59" |
| 3 | 04'57" | 00:14'56" |
| 4 | 05'11" | 00:20'07" |
| 5 | 05'34" | 00:25'41" |
| 6 | 05'31" | 00:31'12" |
| 7 | 05'09" | 00:36'21" |
| 8 | 04'49" | 00:41'10" |
| 8.2 | 05'34" | 00:42'14" |
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