3.6 km | 00:45:20 | 12:35/km日期: 2020-12-29 20:59 - 平均心率: 105 - 卡路里: 233 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 20°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 13'25" / 12'01" / 12'21" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'25" (+01'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'21" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" (+00'35") | 600 / 3600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 50.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'25" | 00:13'25" |
| 2 | 12'01" | 00:25'26" |
| 3 | 12'21" | 00:37'47" |
| 3.6 | 12'36" | 00:45'21" |
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