8.1 km | 00:39:08 | 04:48/km日期: 2020-12-30 17:57 - 平均心率: 160 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 11°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 05'57" / 04'53" / 04'41" / 04'43" / 04'41" / 04'31" / 04'34" / 04'33" / 04'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'52" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'40" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'41" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'34" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'32" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" | 133 / 8133 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 312.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 04'53" | 00:10'50" |
| 3 | 04'41" | 00:15'31" |
| 4 | 04'43" | 00:20'14" |
| 5 | 04'41" | 00:24'55" |
| 6 | 04'31" | 00:29'26" |
| 7 | 04'34" | 00:34'00" |
| 8 | 04'33" | 00:38'33" |
| 8.1 | 04'30" | 00:39'09" |
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