蔡正偉 2020/12/29 訓練日誌 | Marathon's World

蔡正偉台中
ID 477228

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5.9 km | 01:28:26 | 15:05/km

日期: 2020-12-29 21:16 - 卡路里: 438 Cal - 平均步頻: 17 - 溫度: 22°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(26)

Pace: 15'14" / 14'20" / 14'54" / 14'20" / 12'46" / 19'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'24"

(15'24")

15'10" (+02'20")

1014 / 1014

2

14'24"

(29'48")

14'17" (+01'27")

1007 / 2022

3

14'40"

(44'28")

14'47" (+01'57")

991 / 3014

4

14'33"

(59'01")

14'30" (+01'40")

1002 / 4016

5

13'01"

(01:12'02")

12'50"

1014 / 5031

6

16'19"

(01:28'21")

18'42" (+05'52")

872 / 5903

12月累積里程 : 70.99 km

Android - OPPO CPH1951 上傳 | 3 years ago

楊樂樂（二哥）說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	15'14"	00:15'14"
2	14'20"	00:29'34"
3	14'54"	00:44'28"
4	14'20"	00:58'48"
5	12'46"	01:11'34"
5.9	18'35"	01:28'21"

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