10.0 km | 00:47:58 | 04:46/km日期: 2014-12-22 19:18 - 地點: 大佳-六號水門 - 平均心率: 182 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 65%
Pace: 05'24" / 04'56" / 04'47" / 04'50" / 04'45" / 04'41" / 04'36" / 04'35" / 04'38" / 04'36" / 04'16" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
76.72 km 
Saucony kivana 5 累積 :
938.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 04'56" | 00:10'20" |
| 3 | 04'47" | 00:15'07" |
| 4 | 04'50" | 00:19'57" |
| 5 | 04'45" | 00:24'42" |
| 6 | 04'41" | 00:29'23" |
| 7 | 04'36" | 00:33'59" |
| 8 | 04'35" | 00:38'34" |
| 9 | 04'38" | 00:43'12" |
| 10 | 04'36" | 00:47'48" |
| 10.0 | 04'16" | 00:47'58" |
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