7.4 km | 00:57:41 | 07:45/km日期: 2020-12-29 19:31 - 平均心率: 140 - 卡路里: 500 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'52" / 07'59" / 07'45" / 07'53" / 07'46" / 07'49" / 07'52" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'39" (+00'05") | 807 / 807 |
| 2 | | 29'18" (+24'44") | 127 / 935 |
| 3 | | 04'41" (+00'07") | 818 / 1753 |
| 4 | | 37'03" (+32'29") | 103 / 1857 |
| 5 | | 04'41" (+00'07") | 805 / 2662 |
| 6 | | 23'43" (+19'09") | 159 / 2821 |
| 7 | | 04'40" (+00'06") | 810 / 3632 |
| 8 | | 25'17" (+20'43") | 153 / 3786 |
| 9 | | 04'44" (+00'10") | 800 / 4587 |
| 10 | | 28'10" (+23'36") | 133 / 4720 |
| 11 | | 04'42" (+00'08") | 801 / 5521 |
| 12 | | 29'19" (+24'45") | 127 / 5649 |
| 13 | | 04'34" | 799 / 6449 |
| 14 | | 28'59" (+24'25") | 131 / 6580 |
| 15 | | 04'39" (+00'05") | 799 / 7380 |
| 16 | | 20'24" (+15'50") | 48 / 7429 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 150.54 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'52" | 00:07'52" |
| 2 | 07'59" | 00:15'51" |
| 3 | 07'45" | 00:23'36" |
| 4 | 07'53" | 00:31'29" |
| 5 | 07'46" | 00:39'15" |
| 6 | 07'49" | 00:47'04" |
| 7 | 07'52" | 00:54'56" |
| 7.4 | 06'24" | 00:57'41" |
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