7.6 km | 00:48:24 | 06:20/km日期: 2020-12-28 18:28 - 平均心率: 153 - 卡路里: 599 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'22" / 06'18" / 06'05" / 06'11" / 06'04" / 06'05" / 07'05" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'04" (+01'00") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'36" (+00'32") | 640 / 7640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 40.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'18" | 00:12'40" |
| 3 | 06'05" | 00:18'45" |
| 4 | 06'11" | 00:24'56" |
| 5 | 06'04" | 00:31'00" |
| 6 | 06'05" | 00:37'05" |
| 7 | 07'05" | 00:44'10" |
| 7.6 | 06'36" | 00:48'24" |
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