2.0 km | 00:11:13 | 05:34/km日期: 2020-12-28 07:52 - 平均心率: 112 - 卡路里: 88 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'55" / 05'16" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'53" (+00'38") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'33" (+00'18") | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
388.71 km NIKE Zoom Fly 3 累積 :
1037.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'16" | 00:11'11" |
2.0 | 04'34" | 00:11'14" |