9.0 km | 00:42:23 | 04:42/km日期: 2020-12-27 18:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 93%
Pace: 05'01" / 04'41" / 04'36" / 04'34" / 04'31" / 04'38" / 04'37" / 04'42" / 04'43" / 27'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
251.53 km 
saucony FREEDOM ISO 累積 :
437.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'41" | 00:09'42" |
| 3 | 04'36" | 00:14'18" |
| 4 | 04'34" | 00:18'52" |
| 5 | 04'31" | 00:23'23" |
| 6 | 04'38" | 00:28'01" |
| 7 | 04'37" | 00:32'38" |
| 8 | 04'42" | 00:37'20" |
| 9 | 04'43" | 00:42'03" |
| 9.0 | 26'02" | 00:42'23" |
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