宇培德 2013/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

宇培德桃園
ID 11315

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4.5 km | 00:28:07 | 06:17/km

日期: 2013-04-01 20:05 - 地點: 中壢市龍慈街 - 天氣: 毛毛雨 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 97%

Pace: 05'52" / 06'40" / 06'48" / 06'32" / 04'45" /

上週六加班，周日下雨，沒運動，趁今天沒加班趕緊跑步，結果跑到一半又開始夏毛毛雨，還是堅持跑完，心情愉快!

4月累積里程 : 55.61 km

SKECHERS GOrun 2 累積 : 399.7 km

XT 上傳 | 11 years ago

中年大叔, 張仁煌和其他 6 人說推

·

吉哥加油

2013-04-01 21:38 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	06'40"	00:12'32"
3	06'48"	00:19'20"
4	06'32"	00:25'52"
4.5	04'44"	00:28'07"

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