9.1 km | 01:08:03 | 07:27/km日期: 2020-12-27 16:39 - 平均心率: 145 - 卡路里: 492 Cal - 總步數: 12628 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 72 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'19" / 07'25" / 07'38" / 07'26" / 07'33" / 07'32" / 07'37" / 07'37" / 06'56" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+00'20") | 1004 / 1004 | 180 / 75 |
2 | | 07'24" (+00'26") | 1001 / 2005 | 184 / 73 |
3 | | 07'38" (+00'40") | 1006 / 3011 | 185 / 70 |
4 | | 07'22" (+00'24") | 1000 / 4012 | 185 / 72 |
5 | | 07'32" (+00'34") | 1008 / 5021 | 186 / 70 |
6 | | 07'29" (+00'31") | 1005 / 6026 | 186 / 71 |
7 | | 07'32" (+00'34") | 1001 / 7028 | 185 / 71 |
8 | | 07'35" (+00'37") | 1002 / 8030 | 186 / 70 |
9 | | 06'58" | 1003 / 9034 | 186 / 76 |
10 | | 07'08" (+00'10") | 128 / 9163 | 187 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 54.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'25" | 00:14'44" |
3 | 07'38" | 00:22'22" |
4 | 07'26" | 00:29'48" |
5 | 07'33" | 00:37'21" |
6 | 07'32" | 00:44'53" |
7 | 07'37" | 00:52'30" |
8 | 07'37" | 01:00'07" |
9 | 06'56" | 01:07'03" |
9.1 | 07'46" | 01:08'03" |