大巨人 2014/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

大巨人彰化
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49.0 km | 05:30:04 | 8.9 km/h

日期: 2014-12-21 07:21 - 總爬升: 754 m - 地點: 桶后林道 - 天氣: 下雨 - 卡路里: 1808 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 70%

彰化

大巨人

kaikai 說推

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kaikai 就讓小子自己扛車很懶的老爸...

2014-12-22 09:59 ·

1 個人推

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kaikai 說推

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大巨人

kaikai 說推

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不知是騎車還是來扛車的....

12月累積里程 : 794.75 km

MERIDA xc mission comp

iPhone 上傳 | 9 years ago

shadow (LDS超馬團), 邱俊良和其他 34 人說推

·

觀看另 1 則留言

SHENG 巨人兄已經很野生了........

2014-12-22 10:27 ·

2 個人推

大巨人哈哈~~

2014-12-22 20:30 ·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	7.2	-8.2 %
2	7.2	7.4 %
3	13.4	7.1 %
4	9.8	6.3 %
5	10.2	-3.1 %
6	20.8	5.0 %
7	11.0	-7.2 %
8	10.6	-6.5 %
9	6.8	7.0 %
10	10.7	5.5 %
11	20.6	-4.4 %
12	19.1	5.3 %
13	21.7	3.0 %
14	24.5	2.4 %
15	24.5	3.8 %
16	25.4	3.2 %
17	22.2	3.6 %
18	13.7	3.0 %
19	15.7	-4.7 %
20	9.0	-6.0 %
21	9.6	4.3 %
22	8.0	11.8 %
23	11.1	6.3 %
24	3.1	15.0 %
25	4.5	8.2 %
26	3.3	9.8 %
27	3.4	9.9 %
28	1.2	17.1 %
29	2.4	11.3 %
30	6.3	-8.5 %
31	9.1	-10.6 %
32	12.0	-11.8 %
33	10.2	-10.3 %
34	11.9	-8.6 %
35	16.6	-13.4 %
36	24.7	-6.6 %
37	17.7	-4.4 %
38	25.9	-4.7 %
39	13.8	-3.6 %
40	25.0	-2.8 %
41	17.6	-7.7 %
42	26.5	4.2 %
43	14.5	7.7 %
44	22.2	-3.3 %
45	16.4	6.3 %
46	37.1	-2.0 %
47	46.2	-1.3 %
48	49.3	3.0 %
49	23.2	3.7 %
49.0	2.3	-11.0 %

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