半馬 | 02:15:11 | 06:24/km | 第10半馬官方成績 |
日期 | 2014-12-21 |
成績 | 02:15:11 |
總名次 | 812 / 1499 |
分組名次 | 283 / 663 |
平均速度 | 06:24/km |
里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:30'47" | 01:02'24" |
| 00:31'37" (+00'50") |
| 00:32'40" (+01'53") | 01:06'45" (+04'21") |
| 00:34'05" (+03'18") |
|
日期: 2014-12-21 06:19 - 地點: 歸仁 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1249 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 93%
賽前目標:輾過強哥的PB
腳踝還沒好,10K後開始痛,賽後要全休至下一場為止。
賽後結果:目標達成!超標16秒^^
來找下一個明年要輾的目標~~
賽前宣言: 半馬破PB完賽,年終考試。
補充:輾過Juju
12月累積里程 : 44.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 06'07" | 00:12'23" |
3 | 05'57" | 00:18'20" |
4 | 06'25" | 00:24'45" |
5 | 06'02" | 00:30'47" |
6 | 06'06" | 00:36'53" |
7 | 06'25" | 00:43'18" |
8 | 06'23" | 00:49'41" |
9 | 06'09" | 00:55'50" |
10 | 06'34" | 01:02'24" |
11 | 06'32" | 01:08'56" |
12 | 06'18" | 01:15'14" |
13 | 06'56" | 01:22'10" |
14 | 06'21" | 01:28'31" |
15 | 06'33" | 01:35'04" |
16 | 07'15" | 01:42'19" |
17 | 06'25" | 01:48'44" |
18 | 06'43" | 01:55'27" |
19 | 07'12" | 02:02'39" |
20 | 06'30" | 02:09'09" |
21.0 | 06'19" | 02:15'17" |