3.3 km | 00:25:25 | 07:41/km日期: 2020-12-21 19:13 - 平均心率: 125 - 卡路里: 222 Cal - 總步數: 4386 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 07'52" / 07'24" / 07'26" / 08'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'51" (+00'30") | 1003 / 1003 | 168 / 75 |
2 | | 07'21" | 1006 / 2009 | 171 / 79 |
3 | | 07'25" (+00'04") | 1001 / 3011 | 171 / 78 |
4 | | 08'54" (+01'33") | 302 / 3314 | 188 / 59 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 101.49 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'24" | 00:15'16" |
3 | 07'26" | 00:22'42" |
3.3 | 08'58" | 00:25'25" |