2.2 km | 00:16:52 | 07:38/km日期: 2020-12-26 10:23 - 平均心率: 139 - 卡路里: 159 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 21°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 07'20" / 07'42" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" | 200 / 200 |
2 | | 07'21" (+00'11") | 200 / 400 |
3 | | 07'31" (+00'21") | 200 / 600 |
4 | | 07'23" (+00'13") | 200 / 800 |
5 | | 07'44" (+00'34") | 200 / 1000 |
6 | | 08'09" (+00'59") | 200 / 1200 |
7 | | 07'11" (+00'01") | 200 / 1400 |
8 | | 07'48" (+00'38") | 200 / 1599 |
9 | | 07'44" (+00'34") | 200 / 1799 |
10 | | 07'34" (+00'24") | 200 / 1999 |
11 | | 08'08" (+00'58") | 200 / 2199 |
12 | | 10'33" (+03'23") | 10 / 2210 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 56.50 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'42" | 00:15'02" |
2.2 | 08'14" | 00:16'46" |