7.2 km | 01:14:48 | 10:24/km日期: 2020-12-25 18:40 - 總爬升: 142 m - 平均心率: 120 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 12°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 09'06" / 09'26" / 08'10" / 09'33" / 08'31" / 12'27" / 12'17" / 22'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" (+02'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'26" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'10" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'32" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'30" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'27" (+04'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'16" (+04'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'24" (+12'14") | 182 / 7182 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 192.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'06" | 00:09'06" |
| 2 | 09'26" | 00:18'32" |
| 3 | 08'10" | 00:26'42" |
| 4 | 09'33" | 00:36'15" |
| 5 | 08'31" | 00:44'46" |
| 6 | 12'27" | 00:57'13" |
| 7 | 12'17" | 01:09'30" |
| 7.2 | 22'27" | 01:13'36" |
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