10.1 km | 01:04:31 | 06:22/km日期: 2020-12-25 17:52 - 地點: 江山社區 - 平均心率: 157 - 卡路里: 756 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'55" / 06'01" / 06'07" / 06'10" / 06'14" / 07'45" / 06'04" / 07'12" / 06'06" / 06'21" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'09" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'44" (+01'49") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'04" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'11" (+01'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'06" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'21" (+00'26") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'42" | 106 / 10106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 300.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'01" | 00:11'56" |
| 3 | 06'07" | 00:18'03" |
| 4 | 06'10" | 00:24'13" |
| 5 | 06'14" | 00:30'27" |
| 6 | 07'45" | 00:38'12" |
| 7 | 06'04" | 00:44'16" |
| 8 | 07'12" | 00:51'28" |
| 9 | 06'06" | 00:57'34" |
| 10 | 06'21" | 01:03'55" |
| 10.1 | 05'46" | 01:04'32" |
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