黃文堯 2020/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

黃文堯高雄
ID 389641

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3.0 km | 00:33:13 | 10:57/km

日期: 2020-12-25 16:58 - 卡路里: 164 Cal - 平均步頻: 2459 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 普通(40)

Pace: 07'24" / 17'53" / 07'14" / 14'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'23" (+00'12")

1000 / 1000

2

18'12"

(25'36")

17'23" (+10'12")

1046 / 2047

3

07'07"

(32'43")

07'11"

990 / 3037

12月累積里程 : 34.04 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	17'53"	00:25'17"
3	07'14"	00:32'31"
3.1	06'19"	00:32'57"

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