葉竹山 2020/12/25 訓練日誌 | Marathon's World

葉竹山南投
ID 290761

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8.9 km | 00:58:58 | 06:38/km

日期: 2020-12-25 15:32 - 總爬升: 125 m - 地點: 繞圈圈 - 天氣: ☁~☁ - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 06'22" / 06'04" / 06'28" / 06'37" / 05'53" / 06'56" / 07'29" / 07'29" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'18"

(06'18")

06'18" (+00'23")

997 / 997

2

06'02"

(12'20")

06'03" (+00'08")

996 / 1993

3

06'27"

(18'47")

06'25" (+00'30")

1005 / 2998

4

06'44"

(25'31")

06'40" (+00'45")

1008 / 4007

5

05'53"

(31'24")

05'55"

992 / 5000

展開計圈分析

南投

葉竹山

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又逢週五準備休假囉，趁無雨涼爽天，開心漫跑趣 (⌒o⌒)

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仲濟光, 陳朝欽(河馬跑不快&順久汽車) 和其他 39 人說推

·

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張清榮晚安安，週末運動愉快，聖誕佳節快樂，漂亮，超棒棒，讚哦，加油

2020-12-25 23:11 ·

1 個人推

dylan Lee 學長早安，888讚

2020-12-26 08:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'22"	00:06'22"
2	06'04"	00:12'26"
3	06'28"	00:18'54"
4	06'37"	00:25'31"
5	05'53"	00:31'24"
6	06'56"	00:38'20"
7	07'29"	00:45'49"
8	07'29"	00:53'18"
8.8	07'04"	00:58'41"

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