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S Sheng Yen
苗栗
ID 441018
1 位追隨者
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S Sheng Yen
40.1 km
|
02:19:47
|
17.2 km/h
日期:
2020-12-25 10:08
-
總爬升:
295 m
-
卡路里:
602 Cal
-
溫度:
17°C
-
濕度:
88%
-
PM2.5:
良好(18)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
03'37"
(03'37")
16.51 (-20.99)
995 / 995
2
04'40"
(08'17")
12.95 (-24.55)
1004 / 2000
3
02'06"
(10'23")
29.03 (-8.47)
1009 / 3009
4
03'00"
(13'23")
19.78 (-17.72)
986 / 3996
5
01'49"
(15'12")
33.33 (-4.17)
1000 / 4996
展開計圈分析
6
01'52"
(17'04")
32.73 (-4.77)
1017 / 6013
7
02'18"
(19'22")
25.90 (-11.60)
989 / 7003
8
02'08"
(21'30")
28.57 (-8.93)
1015 / 8019
9
04'19"
(25'49")
13.95 (-23.55)
1001 / 9020
10
03'02"
(28'51")
19.89 (-17.61)
1005 / 10025
11
04'41"
(33'32")
12.77 (-24.73)
994 / 11020
12
04'13"
(37'45")
14.46 (-23.04)
1013 / 12033
13
02'59"
(40'44")
20.11 (-17.39)
997 / 13030
14
02'23"
(43'07")
25.35 (-12.15)
1002 / 14033
15
02'10"
(45'17")
28.35 (-9.15)
1021 / 15054
16
02'11"
(47'28")
27.69 (-9.81)
1000 / 16055
17
02'08"
(49'36")
28.35 (-9.15)
1000 / 17056
18
02'31"
(52'07")
24.00 (-13.50)
1002 / 18058
19
02'39"
(54'46")
22.78 (-14.72)
1000 / 19059
20
03'52"
(58'38")
15.65 (-21.85)
1005 / 20065
21
05'18"
(01:03'56")
11.43 (-26.07)
1006 / 21071
22
07'01"
(01:10'57")
8.49 (-29.01)
991 / 22062
23
06'34"
(01:17'31")
9.18 (-28.32)
1002 / 23065
24
02'02"
(01:19'33")
30.00 (-7.50)
1012 / 24077
25
02'43"
(01:22'16")
21.95 (-15.55)
993 / 25070
26
02'55"
(01:25'11")
20.93 (-16.57)
1013 / 26084
27
03'20"
(01:28'31")
18.00 (-19.50)
999 / 27083
28
02'55"
(01:31'26")
20.81 (-16.69)
1010 / 28093
29
02'53"
(01:34'19")
20.81 (-16.69)
997 / 29091
30
03'01"
(01:37'20")
20.11 (-17.39)
1011 / 30102
31
03'31"
(01:40'51")
17.06 (-20.44)
998 / 31100
32
04'56"
(01:45'47")
12.29 (-25.21)
1009 / 32110
33
01'37"
(01:47'24")
37.50
1008 / 33119
34
02'52"
(01:50'16")
21.05 (-16.45)
1002 / 34122
35
03'00"
(01:53'16")
20.00 (-17.50)
995 / 35118
36
03'32"
(01:56'48")
16.98 (-20.52)
999 / 36117
37
05'48"
(02:02'36")
10.47 (-27.03)
1009 / 37127
38
02'35"
(02:05'11")
23.23 (-14.27)
999 / 38126
39
04'38"
(02:09'49")
13.00 (-24.50)
1000 / 39127
40
04'01"
(02:13'50")
15.19 (-22.31)
1013 / 40141
苗栗
S
Sheng Yen
·
留言
石門水庫
12月累積里程 :
78.88 km
Android - samsung SM-N9208 上傳
| 3 years ago
金賀菈
和
Rarry Lin
說推
·
留言
金賀菈
午安聖誕節快樂🎄🎅
2020-12-25 12:42 ·
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
16.4
-0.7 %
2
12.9
1.3 %
3
28.6
-3.2 %
4
19.7
-5.6 %
5
33.3
-2.3 %
6
32.7
-0.4 %
7
26.1
1.5 %
8
28.6
1.3 %
9
14.0
1.5 %
10
19.6
1.2 %
11
13.1
3.5 %
12
14.0
1.8 %
13
20.0
3.2 %
14
25.4
1.7 %
15
28.3
3.0 %
16
26.9
-1.1 %
17
28.6
-1.9 %
18
24.8
-0.2 %
19
22.1
1.5 %
20
16.4
-2.0 %
21
11.2
4.6 %
22
10.3
3.9 %
23
7.5
-4.6 %
24
30.8
-6.2 %
25
21.8
-3.4 %
26
22.8
-0.7 %
27
16.8
1.8 %
28
20.9
-0.6 %
29
20.8
-0.5 %
30
20.2
-0.4 %
31
18.0
-0.5 %
32
13.6
1.4 %
33
24.5
-3.2 %
34
21.7
-1.2 %
35
20.9
1.8 %
36
16.2
1.5 %
37
17.2
4.8 %
38
12.2
4.5 %
39
23.4
-1.3 %
40
10.2
4.2 %
40.3
7.6
-1.5 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
6.4 km
|
00:45:01
|
07:01/km
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10.1 km
|
00:50:16
|
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10.1 km
|
00:48:53
|
04:49/km
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10.1 km
|
00:55:08
|
05:26/km
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10.1 km
|
00:51:23
|
05:05/km
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|
00:52:45
|
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10.1 km
|
00:50:33
|
04:59/km
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10.1 km
|
00:49:17
|
04:52/km
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5.0 km
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00:30:28
|
06:05/km
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5.0 km
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00:26:53
|
05:22/km
randallkwo
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1.0 km
|
00:19:01
|
18:58/km
randallkwo
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00:05:51
鄭穗霓
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14.0 km
|
01:36:35
|
06:53/km
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10.5 km
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01:05:32
|
06:13/km
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13.0 km
|
01:11:36
|
05:30/km
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回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
林淦鈿(淦哥)
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35.5 km
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04:37:45
|
07:48/km
Inna Chang
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0.7 km
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00:15:26
|
20:39/km
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21.4 km
|
03:00:20
|
08:26/km
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0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
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5.1 km
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00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
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1.6 km
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00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
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8.3 km
|
00:55:57
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06:46/km
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5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
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5.6 km
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00:31:47
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05:43/km
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0.2 km
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00:04:35
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00:16:50
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05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
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