7.0 km | 03:07:58 | 26:41/km日期: 2020-12-24 19:36 - 總爬升: 426 m - 平均心率: 88 - 卡路里: 584 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 18°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 14'34" / 31'19" / 12'55" / 35'07" / 55'01" / 30'39" / 10'10" / 13'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'34" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 31'19" (+18'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 35'07" (+22'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 55'00" (+42'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 24'38" (+11'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 13'49" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'49" (+00'55") | 40 / 7040 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 111.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'34" | 00:14'34" |
| 2 | 31'19" | 00:45'53" |
| 3 | 12'55" | 00:58'48" |
| 4 | 35'07" | 01:33'55" |
| 5 | 55'01" | 02:28'56" |
| 6 | 30'39" | 02:59'35" |
| 7 | 10'10" | 03:09'45" |
| 7.0 | 13'43" | 03:10'18" |
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