大將青雉 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

大將青雉桃園
ID 10407

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10.5 km | 01:52:20 | 10:43/km

日期: 2014-12-20 14:58 - 總爬升: 281 m - 地點: 甘蔗路線 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 847 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 08'55" / 11'11" / 11'31" / 08'42" / 09'53" / 11'31" / 13'47" / 09'33" / 12'43" / 11'40" / 06'05" /

今天帶老婆品嘗我的甘蔗路線越野跑.小花HASH.....ONON.

12月累積里程 : 211.09 km

TEVA WAPATA WP 累積 : 107.9 km

XT 上傳 | 9 years ago

Jt Yang , 簡贏和其他 8 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'55"	00:08'55"
2	11'11"	00:20'06"
3	11'31"	00:31'37"
4	08'42"	00:40'19"
5	09'53"	00:50'12"
6	11'31"	01:01'43"
7	13'47"	01:15'30"
8	09'33"	01:25'03"
9	12'43"	01:37'46"
10	11'40"	01:49'26"
10.5	06'05"	01:52'20"

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