🐖超馬寶寶🐖 2014/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

🐖超馬寶寶🐖 新北市
ID 12202

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🐖超馬寶寶🐖

23.4 km | 02:48:41 | 07:12/km

日期: 2014-12-20 07:29 - 總爬升: 300 m - 地點: 板橋-土城 - 天氣: 陰 - 卡路里: 2049 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 74%

Pace: 06'00" / 06'06" / 06'02" / 06'17" / 06'21" / 06'31" / 08'04" / 06'37" / 07'46" / 09'01" / 08'31" / 09'10" / 07'54" / 06'54" / 07'07" / 06'55" / 08'21" / 06'58" / 07'21" / 06'53" / 07'00" / 06'52" / 06'39" / 08'31" /

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12月累積里程 : 299.96 km

MIZUNO WAVE INSPIRE 8 累積 : 1647.2 km

XT 上傳 | 9 years ago

如意, 黃建和和其他 7 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'00"	00:06'00"
2	06'06"	00:12'06"
3	06'02"	00:18'08"
4	06'17"	00:24'25"
5	06'21"	00:30'46"
6	06'31"	00:37'17"
7	08'04"	00:45'21"
8	06'37"	00:51'58"
9	07'46"	00:59'44"
10	09'01"	01:08'45"
11	08'31"	01:17'16"
12	09'10"	01:26'26"
13	07'54"	01:34'20"
14	06'54"	01:41'14"
15	07'07"	01:48'21"
16	06'55"	01:55'16"
17	08'21"	02:03'37"
18	06'58"	02:10'35"
19	07'21"	02:17'56"
20	06'53"	02:24'49"
21	07'00"	02:31'49"
22	06'52"	02:38'41"
23	06'39"	02:45'20"
23.4	08'31"	02:48'41"

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10.8 km | 01:10:15 | 06:28/km

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