3.6 km | 00:30:01 | 08:13/km日期: 2020-12-24 09:30 - 平均心率: 122 - 卡路里: 183 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 10'48" / 08'44" / 05'54" / 07'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'48" (+04'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'44" (+02'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+01'11") | 648 / 3648 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
147.76 km 
NIKE zoom pegasus37 PRM 累積 :
312.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 08'44" | 00:19'32" |
| 3 | 05'54" | 00:25'26" |
| 3.6 | 07'04" | 00:30'01" |
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