5.1 km | 00:25:53 | 05:04/km日期: 2020-12-23 19:35 - 平均心率: 140 - 卡路里: 261 Cal - 總步數: 4932 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 05'09" / 04'56" / 05'01" / 04'56" / 04'57" / 08'44" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'03" | 5000 / 5000 | 190 / 103 |
2 | | 05'40" (+00'37") | 102 / 5103 | 185 / 95 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 450.32 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 04'56" | 00:10'05" |
3 | 05'01" | 00:15'06" |
4 | 04'56" | 00:20'02" |
5 | 04'57" | 00:24'59" |
5.1 | 08'41" | 00:25'53" |