Paking Kuo 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

Paking Kuo 台南
ID 62575

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11.6 km | 01:01:40 | 05:20/km

日期: 2014-12-17 05:32 - 卡路里: 925 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 62%

Pace: 05'36" / 05'27" / 05'06" / 06'16" / 05'56" / 05'07" / 05'08" / 05'14" / 05'11" / 05'00" / 04'46" / 05'12" /

12月累積里程 : 291.78 km

XT 上傳 | 9 years ago

阿龍, 福來德和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'27"	00:11'03"
3	05'06"	00:16'09"
4	06'16"	00:22'25"
5	05'56"	00:28'21"
6	05'07"	00:33'28"
7	05'08"	00:38'36"
8	05'14"	00:43'50"
9	05'11"	00:49'01"
10	05'00"	00:54'01"
11	04'46"	00:58'47"
11.6	05'12"	01:01'40"

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