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    童文昌 桃園
    ID 14333
    376 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    童文昌
    2.3 km | 00:31:04 | 13:41/km
    日期: 2020-12-23 06:49 - 平均心率: 99 - 卡路里: 116 Cal - 平均步頻: 124
    Pace: 13'39" / 12'38" / 17'42" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'39"  (13'39")
    		13'39" (+01'02")1000 / 1000
    2
    12'37"  (26'16")
    		12'37"1000 / 2000
    3
    04'47"  (31'04")
    		17'44" (+05'07")270 / 2270
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 180.56 km Haka one one VANQUISH 3 累積 : 6299.4 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    阿益, Jason Hsu 和其他 5 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    113'39"00:13'39"
    212'38"00:26'17"
    2.317'42"00:31'04"

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