16.4 km | 01:41:30 | 06:10/km日期: 2020-12-22 19:17 - 總爬升: 113 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 1044 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 06'16" / 05'29" / 05'52" / 05'46" / 05'45" / 05'41" / 05'43" / 06'31" / 06'51" / 06'46" / 07'54" / 06'40" / 06'47" / 06'34" / 05'33" / 05'05" / 05'09" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
124.67 km 
母子鱷魚🐊 2代Y拖(淺紫一號) 累積 :
737.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'29" | 00:11'45" |
| 3 | 05'52" | 00:17'37" |
| 4 | 05'46" | 00:23'23" |
| 5 | 05'45" | 00:29'08" |
| 6 | 05'41" | 00:34'49" |
| 7 | 05'43" | 00:40'32" |
| 8 | 06'31" | 00:47'03" |
| 9 | 06'51" | 00:53'54" |
| 10 | 06'46" | 01:00'40" |
| 11 | 07'54" | 01:08'34" |
| 12 | 06'40" | 01:15'14" |
| 13 | 06'47" | 01:22'01" |
| 14 | 06'34" | 01:28'35" |
| 15 | 05'33" | 01:34'08" |
| 16 | 05'05" | 01:39'13" |
| 16.4 | 05'09" | 01:41'29" |
留言 
