呂昌霖 2020/12/22 訓練日誌 | Marathon's World

呂昌霖新北市
ID 502756

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7.0 km | 00:44:56 | 06:25/km

日期: 2020-12-22 20:11 - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(10)

Pace: 06'10" / 06'19" / 06'38" / 06'28" / 06'19" / 06'21" / 06'38" / 00'00" /

新北市

呂昌霖

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基本訓練
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慢慢跑

12月累積里程 : 68.31 km

NIKE React Infinity Run Flyknit 累積 : 637.4 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

呂昌霖, 劉琼炫和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'19"	00:12'29"
3	06'38"	00:19'07"
4	06'28"	00:25'35"
5	06'19"	00:31'54"
6	06'21"	00:38'15"
7	06'38"	00:44'53"
7.0	126'35"	00:44'58"

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