2.3 km | 00:13:24 | 05:50/km日期: 2020-12-22 18:41 - 平均心率: 121 - 卡路里: 108 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'03" / 05'56" / 40'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'49" (+03'27") | 388 / 388 |
2 | | 05'58" (+02'36") | 429 / 818 |
3 | | 05'53" (+02'31") | 422 / 1240 |
4 | | 05'56" (+02'34") | 415 / 1655 |
5 | | 05'48" (+02'26") | 441 / 2097 |
6 | | 03'45" (+00'23") | 89 / 2186 |
7 | | 03'22" | 101 / 2288 |
8 | | 00'30" | 8 / 2296 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 405.64 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'03" | 00:06'03" |
2 | 05'56" | 00:11'59" |
2.3 | 40'21" | 00:23'57" |