7.0 km | 00:45:45 | 06:31/km日期: 2020-12-22 15:11 - 平均心率: 158 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 07'38" / 07'01" / 06'37" / 06'22" / 06'19" / 07'09" / 06'29" / 11'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'06" (+03'48") | 7 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 131.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'01" | 00:14'39" |
| 3 | 06'37" | 00:21'16" |
| 4 | 06'22" | 00:27'38" |
| 5 | 06'19" | 00:33'57" |
| 6 | 07'09" | 00:41'06" |
| 7 | 06'29" | 00:47'35" |
| 7.0 | 11'32" | 00:47'40" |
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