10.8 km | 01:06:22 | 06:09/km日期: 2020-12-22 11:57 - 平均心率: 115 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 21°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 07'57" / 08'27" / 07'05" / 06'14" / 05'50" / 05'52" / 05'34" / 05'33" / 05'15" / 05'20" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'19" (+00'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'03" (+00'48") | 776 / 10776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 236.81 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'27" | 00:16'24" |
| 3 | 07'05" | 00:23'29" |
| 4 | 06'14" | 00:29'43" |
| 5 | 05'50" | 00:35'33" |
| 6 | 05'52" | 00:41'25" |
| 7 | 05'34" | 00:46'59" |
| 8 | 05'33" | 00:52'32" |
| 9 | 05'15" | 00:57'47" |
| 10 | 05'20" | 01:03'07" |
| 10.8 | 06'03" | 01:07'49" |
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