6.5 km | 00:34:26 | 05:15/km日期: 2020-12-21 16:49 - 平均心率: 153 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 17°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 05'10" / 04'28" / 04'46" / 04'47" / 05'06" / 06'42" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'09" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'27" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'46" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'42" (+02'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'20" (+01'53") | 549 / 6549 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 04'28" | 00:09'38" |
| 3 | 04'46" | 00:14'24" |
| 4 | 04'47" | 00:19'11" |
| 5 | 05'06" | 00:24'17" |
| 6 | 06'42" | 00:30'59" |
| 6.5 | 06'20" | 00:34'28" |
展開計圈分析
留言 
