吳自強 2014/01/11 訓練日誌 | Marathon's World

吳自強高雄
ID 50257

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10.8 km | 01:08:53 | 06:21/km

日期: 2014-01-11 22:13 - 總爬升: 169 m - 卡路里: 848 Cal

Pace: 06'32" / 06'18" / 06'20" / 06'34" / 06'17" / 06'25" / 06'16" / 06'09" / 06'13" / 06'14" / 06'57" /

1月累積里程 : 184.97 km

TCX 上傳 | 3 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'18"	00:12'50"
3	06'20"	00:19'10"
4	06'34"	00:25'44"
5	06'17"	00:32'01"
6	06'25"	00:38'26"
7	06'16"	00:44'42"
8	06'09"	00:50'51"
9	06'13"	00:57'04"
10	06'14"	01:03'18"
10.8	06'57"	01:09'12"

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