9.0 km | 01:12:50 | 08:05/km日期: 2020-12-20 20:30 - 平均心率: 140 - 卡路里: 881 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 07'27" / 06'47" / 07'05" / 06'49" / 10'55" / 08'55" / 09'30" / 09'16" / 06'04" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" (+00'43") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'04" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'49" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'55" (+04'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+02'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'29" (+03'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+03'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'04" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'30" (+00'26") | 5 / 9005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 57.65 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'47" | 00:14'14" |
| 3 | 07'05" | 00:21'19" |
| 4 | 06'49" | 00:28'08" |
| 5 | 10'55" | 00:39'03" |
| 6 | 08'55" | 00:47'58" |
| 7 | 09'30" | 00:57'28" |
| 8 | 09'16" | 01:06'44" |
| 9 | 06'04" | 01:12'48" |
| 9.0 | 06'23" | 01:12'50" |
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