3.0 km | 00:37:36 | 12:31/km日期: 2020-12-20 08:10 - 平均心率: 99 - 卡路里: 202 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 12'00" / 12'01" / 13'01" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'32" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'00" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'01" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'16" (+04'16") | 2 / 3002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 69.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'00" | 00:12'00" |
| 2 | 12'01" | 00:24'01" |
| 3 | 13'01" | 00:37'02" |
| 3.0 | 13'49" | 00:37'04" |
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