9.2 km | 01:09:41 | 07:34/km日期: 2020-12-19 15:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'43" / 08'29" / 07'55" / 07'28" / 07'03" / 07'05" / 07'57" / 07'07" / 07'22" / 08'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'29" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'56" (+00'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'07" (+00'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'21" (+00'18") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'08" (+01'05") | 192 / 9192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 45.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'43" | 00:07'43" |
| 2 | 08'29" | 00:16'12" |
| 3 | 07'55" | 00:24'07" |
| 4 | 07'28" | 00:31'35" |
| 5 | 07'03" | 00:38'38" |
| 6 | 07'05" | 00:45'43" |
| 7 | 07'57" | 00:53'40" |
| 8 | 07'07" | 01:00'47" |
| 9 | 07'22" | 01:08'09" |
| 9.2 | 08'07" | 01:09'43" |
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