蔡蔡 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡蔡高雄
ID 112043

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6.8 km | 00:39:52 | 05:54/km

日期: 2014-12-17 19:01 - 卡路里: 379 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 64%

Pace: 06'01" / 05'59" / 05'51" / 05'51" / 05'56" / 05'51" / 05'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'00" (+00'10")

1000 / 1000

2

05'59"

(12'00")

05'59" (+00'09")

1000 / 2000

3

05'51"

(17'51")

05'51" (+00'01")

1000 / 3000

4

05'50"

(23'41")

05'50"

1000 / 4000

5

05'55"

(29'37")

05'55" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

鐵亮果然名不虛傳!!被海放了(╥﹏╥)

12月累積里程 : 133.21 km

MIZUNO WAVE Rider 17 累積 : 821.3 km

Garmin 上傳 | 9 years ago

鐵亮, 蔥和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	05'59"	00:12'00"
3	05'51"	00:17'51"
4	05'51"	00:23'42"
5	05'56"	00:29'38"
6	05'51"	00:35'29"
6.8	05'48"	00:39'52"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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20.0 km | 01:59:30 | 05:58/km

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林淦鈿（淦哥）給 2024年富士山國際馬拉松的評分(給 5 星) : "風景依然美。"

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成績 : 05:56:41