10.1 km | 01:17:14 | 07:40/km日期: 2020-12-19 07:31 - 平均心率: 144 - 卡路里: 928 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 20°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'11" / 07'05" / 07'56" / 08'20" / 08'14" / 08'57" / 09'26" / 07'12" / 08'30" / 07'00" / 11'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'47" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'17" (+01'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'54" (+00'55") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'15" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'59" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 11'26" (+04'27") | 58 / 10058 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 23.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'05" | 00:14'16" |
| 3 | 07'56" | 00:22'12" |
| 4 | 08'20" | 00:30'32" |
| 5 | 08'14" | 00:38'46" |
| 6 | 08'57" | 00:47'43" |
| 7 | 09'26" | 00:57'09" |
| 8 | 07'12" | 01:04'21" |
| 9 | 08'30" | 01:12'51" |
| 10 | 07'00" | 01:19'51" |
| 10.1 | 11'18" | 01:20'31" |
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