林圭宏 2014/12/17 訓練日誌 | Marathon's World

林圭宏台北市
ID 187336

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5.6 km | 00:37:26 | 06:43/km

日期: 2014-12-17 21:01 - 地點: 新店路跑 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 68%

Pace: 06'52" / 07'03" / 06'35" / 07'01" / 06'30" / 06'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'28"

(06'28")

06'49" (+00'12")

948 / 948

2

07'02"

(13'30")

07'01" (+00'24")

1002 / 1950

3

06'45"

(20'15")

06'42" (+00'05")

1005 / 2955

4

06'48"

(27'03")

06'49" (+00'12")

997 / 3952

5

06'43"

(33'46")

06'37"

1012 / 4965

6

03'40"

(37'26")

06'04"

602 / 5568

12月累積里程 : 41.49 km

Android - HTC HTC Sensation Z710e 上傳 | 9 years ago

林學樟, 藍銘洋(汝南) 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'52"	00:06'52"
2	07'03"	00:13'55"
3	06'35"	00:20'30"
4	07'01"	00:27'31"
5	06'30"	00:34'01"
5.6	06'00"	00:37'26"

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